[...] tam doładować. Jaki inny olej proponujesz i czemu? /SFD/2018/10/24/ac0aa1d808074b62bbb5da73f292ec3e.jpg prawdopodobne suple: - odżywka białkowa (do porannego koktajlu z zsiadłym mlekiem i mlekiem kokosowym) - kreatyna - witaminy B i C rozpuszczone w wodzie do picia w pracy - omega 3 Zmieniony przez - flash616 w dniu 2018-10-24 21:38:51
[...] cienko bo prawie wszystkiego nie lubię co nie słodkie ale mama mnie dosyć skutecznie pilnuje zebym oprócz słodyczy zjadła chociaż to minimum, często robią mi zajady,ale witaminy b też biore. A własnie czuję się dobrze,to jak zmniejszam ilość slodkiego to czuję normalnie osłabienie i na nic nie mam sily, czasem nawet jak przychodzi mi iść do [...]
Pewnie, że jestem W ciągu dnia spożywam ok. 1900-2300 kcal tłuszcze to ok. 25% węglowodany ok. 55% białko to ok. 20% a co do tych witamin to spróbuję z nimi , starałem się dostarczać więcej żelaza ,wapnia, magnezu , witaminy b ale te pomijałem
Koenzym witaminy b-12. Tani jak barszcz, polecany dla początkujących niejadków. Popytaj w dziale suplementacja. Aha, może jestem nudny, ale nie będzie działał z %
dziękuje bardzo- SOG poleciał. Jeszcze tylko jedno pytanko- Nadmiar witaminy B może zaszkodzić, wodziłem na opakowaniu, że jest tam 1400% dziennej normy, dużo, ale czy niezdrowo?
[...] Olimp Hepaplus, Spirulina, Mumio - dodatki typowo prozdrowotne, jezeli stosownaie leku wymaga wsparcie w takim zakresie to mozna zostawic. Tongkat Ali, Wapń, Kompleks witaminy B, Lion mane mushroom - jako dodatek adaptogenów do pracy umyslowej rowniez spoko Białko WPC, BCAA - jako uzupelnienie rowniez oki ogolnie wszystko co opisales nie [...]
hej jestem tu nowa, chodze na solarium 2,3 razy w tygodniu dopiero co zaczelam ale biore 2razy dziennie witaminy b kompleks. czy to moze zaszkodzic jakies plamy wychodzic .moze powinnam odstawic przez ten czas co chodze na solarium prosze odpiszcie mi .
Nie chodzi o działanie na niemajacych apetytu.Raczej na oddziaływanie na osoby z nieprawidłową dietą a co się z tym łaczy z niedoborami witaminy b 12.I wtedy istotnie moze wzmagac apetyt-cenna funkcja.Ja tego nie zaobserwowałem. Skutki uboczne- toksyczna w większych dawkach.Pryszcze- możliwa realcja być moze na tle alergicznym,bo to nie pierwszy [...]
[...] powodu, czasem nawet budzę się w takim "stanie" i wtedy z reguły trwa to praktycznie cały dzień z lekkimi przerwami, gdy mocno jestem zajęty/skupiony to wtedy jakby te objawy odpuszczają a o kompleksie witaminy b nie pomyślałem, że tutaj może też również przyczynić się do poprawy Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-03-01 10:27:19
KokoWKS, Ultra Energy może z korzyścią zastąpić Energona – ma bardziej złożony skład, zbliżony do klasycznego energizera i w efekcie wykazuje kompleksowe działanie kofeiny + tauryna, karnityna, żeń-szeń, inozytol, witaminy B-complex.
[...] bialka w pozywieniu, a wogule to bym wolal zakupic carbo i jakies wpc (np ostrowia - bardzo dobry wybor) i samemu kleic gainery/bulki w zaleznosci od wymagan PS. co do ZMA; ZMA = cynk (Zincas) + Magnez + witaminy B, mozna kupic wszystko na czesci w aptece za wiele mniejsze pieniadze pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-01-08 14:23:41
Takezo666, Caffeine Power zawiera 200 mg kofeiny w 1 kapsułce i działa bardzo silnie pobudzająco! Jeśli poszukujesz kompleksowego działania to polecam Ultra Energy – 100 mg kofeiny w 1 kapsułce + tauryna, karnityna, żeń-szeń, inozytol i witaminy B-complex.
-Ciśnienie krwi -Higienę snu i jego jakosc -Morfo pod kątem anemii -Witaminy B -Jak że stresem? -Jak kwestie psychologiczne (nerwica, depresja, etc.)? SHBG ciężko zbic bez androgenow np. Proviron. Ale też nie masz jakiegoś ekstremalnie wysokiego. Jakieś suple, sterydy bierzesz/brałeś?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm po raz drugi dekstroza. Powiem tak gdybym bral tylko kretke lub bcaa to moze i bym sie rozmyslil, jednak ta dekstroza polepsza przyswajalnosc i kretki i aminokwasow oraz dodatkowo zwiera tauryne ktora jeszcze bardziej poteguje ten proces. Witaminy b ,c i omega to pochlaniam regularnie z apteki jak i wyciagam z samej diety. Ozzy to nie jest [...]
[...] coś wrzucić do żołądka jak najzdrowszego co miałam pod ręką. jak miałam czas rano i nie zaspałam to kanapki przynosiłam. Poza tym brałam suplementy multivitaminę i kompleks witaminy B bo miałam zajada z niedożywienia... nie wiem czemu w zasadzie ten zajad z niedożywienia mi wyszedł w końcu trzymałam się tej diety co tu opisuję parę postów wyżej [...]
[...] Na to nie ma lekarstwa - ja po prostu milcze jesli ktos prowokuje klotnie. Wyjscie z sytuacji? Dawki adekwatne do sytuacji, odpowiednia dieta w mikro/makroskladniki i witaminy (B + C koniecznie w strzalach), tapering z cyklu - szczegolnie na poczatku kariery, morderczy trening po ktorym chce sie spac, a nie balowac. Zreszta -- jesli ktos u [...]
Dżizas..niech kumpel odstawi magiczny kofaktor witaminy b 12 i zobaczy czy bez niej nie będzie mu szło..6 kilo..heh. Pozdro.. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..